Fachbereich AUT, Autogenes Training

Prävensana. - Fachbereich: AUT, Autogenes Training
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AUT, Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Vorstellungskraft und Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie Schwere, Wärme oder Entspannung basiert. Durch regelmäßiges Üben können körperliche und geistige Anspannungen gelöst und eine tiefe Entspannung erreicht werden. Die Technik kann dazu beitragen, Stress, Ängste oder Schlafprobleme zu bewältigen und die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Allgemeine Informationen / Inhalte

AUT, Autogenes Training
Fachbereich: Mentales & Psychosoziales
Diplomarbeit: Nein
Abschluss: Weiterbildungsbestätigung

Preis: CHF 525.–

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Vorstellungskraft und Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie Schwere, Wärme oder Entspannung basiert. Durch regelmäßiges Üben können körperliche und geistige Anspannungen gelöst und eine tiefe Entspannung erreicht werden. Die Technik kann dazu beitragen, Stress, Ängste oder Schlafprobleme zu bewältigen und die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Kursdauer: 16 Std.
Zeiten: 8.30-12.00 / 13.00-16.30 Uhr

keine

Kursdaten

Rapperswil

Freitag, 06.12.2024
Samstag, 26.04.2025

Zürich-Altstetten

Samstag, 07.12.2024
Freitag, 25.04.2025

Bern

Samstag, 30.11.2024
Freitag, 25.04.2025

Chur

Freitag, 06.12.2024
Samstag, 26.04.2025

Kontakt

Bern
  • Prävensana. - Diplomausbildung: Sahli Stefanie
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Chur
  • Prävensana. - Diplomausbildung: Casutt Carmen
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Rapperswil
  • Prävensana. - Diplomausbildung: Casutt Carmen
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